Ronco

Tratamentos

O ronco é um som áspero e vibrante que ocorre durante o sono, causado pela obstrução parcial das vias aéreas superiores. Essa obstrução pode ser resultado de diversas condições, como relaxamento dos músculos da garganta, presença de excesso de tecido nas vias aéreas ou anomalias estruturais, como desvio de septo nasal.

Embora muitas pessoas considerem o ronco um incômodo, ele também pode ser um sinal de problemas de saúde, como a apneia obstrutiva do sono, que requer atenção médica.

 

O principal sintoma do ronco é o próprio som produzido durante o sono, mas pode ser acompanhado por outros sinais, como sonolência diurna, dificuldade de concentração e irritabilidade. Fatores como obesidade, consumo excessivo de álcool, tabagismo e idade avançada aumentam a probabilidade de ronco.

Tratamento

O tratamento do ronco depende de sua causa. Medidas simples incluem mudanças no estilo de vida, evitar álcool antes de dormir.

Dispositivos orais (AIO) e aparelhos de pressão positiva contínua (CPAP) também podem ser recomendados, especialmente em casos associados à apneia do sono.

 

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Convivendo com o Ronco

Tratamentos

Para quem vive com o ronco, adotar algumas práticas pode melhorar a qualidade do sono. Manter um ambiente propício para o sono, com um colchão e travesseiros adequados, dormir com a cabeça elevada ou de lado, evitar bebidas alcoólicas, evitar uso de medicamentos sedativos.

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