O impacto da qualidade do sono na sua saúde respiratória

A qualidade do sono é essencial para o funcionamento saudável do sistema respiratório.

Durante as fases mais profundas do sono, o corpo regenera tecidos e regula o sistema imunológico que impacta diretamente a saúde pulmonar. Distúrbios como a apneia obstrutiva interrompem a respiração, reduzindo o oxigênio no sangue, o que pode aumentar inflamações e o risco de infecções respiratórias.

Noites mal dormidas podem também agravar sintomas de doenças respiratórias crônicas, como asma e DPOC, devido ao estresse no organismo. Diante de sinais como ronco excessivo ou sonolência diurna, agende uma consulta e vamos juntas cuidar da sua saúde!